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Walking / Nordic-Walking

Walking:
Montags 8:30 Uhr - 9:30 Uhr Treffpunkt am Turnerheim
Für Damen und Herren; Einsteiger und Fortgeschrittene.
Einsteiger bekommen individuelle Einweisung in die Technik.

Nordic-Walking:
Montags 10:00 Uhr - 11:00 Uhr Treffpunkt am Turnerheim
Für Damen und Herren; Einsteiger und Fortgeschrittene.
Einsteiger bekommen individuelle Einsweisung in die Technik,
Stöcke können ausgeliehen werden.


Ablauf in beiden Übungsstunden:

-  Mobilisation der Gelenke
-  Danach walken im zügigen Tempo durch den Waldpark.
   Je nach Strecke ca. 6,5 km.
   Das Tempo kann individuell gewählt werden, Streckenabkürzungen sind möglich.
-  Zum Abschluss dehnen.

 

Walking/ Nordic Walking-Abzeichen

Das Walking/ Nordic Walking-Abzeichens der Stufe 3 wird in der Disziplingruppe Ausdauer als Erreichen der Leistungsebene Gold anerkannt. Der TV Neckarau bietet dieses Jahr für Walking/ Nordic Walking-Abzeichen der Stufe 3 (120 Minuten ohne Pause) an:

1. Termin: Samstag 9.04.2016
2. Termin: Samstag 24.9.2016

Start ist um 10.00 Uhr am Turnerheim Baloghweg 9.
Die Verleihung der Abzeichen findet gleich nach dem Lauf statt.